(30-07-2014, 08:57 AM)vanhelsing escribió: ... para bajar de peso lo mas importante es la alimentación sino mantienes una buena dieta ni que te mates haciendo ejercicio se pierde peso ...
Estoy completamente de acuerdo contigo vanhelsing, de hecho lo de la "dieta" (odio esa palabra, no me pregunten porque) no estoy siguiendo ninguna, sin embargo, midiendo la comida, tomando agua y con el ejercicio ya esta dando resultados... Muy lentamente, pero resultados al fin y acabo.
(30-07-2014, 08:57 AM)vanhelsing escribió: ... para bajar de peso lo mas importante es la alimentación sino mantienes una buena dieta ni que te mates haciendo ejercicio se pierde peso ...
Estoy completamente de acuerdo contigo vanhelsing, de hecho lo de la "dieta" (odio esa palabra, no me pregunten porque) no estoy siguiendo ninguna, sin embargo, midiendo la comida, tomando agua y con el ejercicio ya esta dando resultados... Muy lentamente, pero resultados al fin y acabo.
Un saludo man, gracias por pasar por acá
Y acostumbrarte a llevar una alimentación equilibrada, si no en cuanto has perdido unos kilos los recuperas volando jaja
(03-08-2014, 08:07 PM)celticslment escribió: acostumbrarte a llevar una alimentación equilibrada, si no en cuanto has perdido unos kilos los recuperas volando jaja
Toda la razón, eso por lo que muchos no nos animamos en principio
(03-08-2014, 08:13 PM)danesth escribió: Bajar de peso es fácil
haz ejercicio y calcula cuantas calorias comes al dia