01-11-2015, 07:59 AM
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He iniciado una dieta ya que estaba por encima de mi peso perfecto.
Os cuento:
Desde hace un tiempo tenia un peso estable pero no el adecuado para mi.
Llevo una semana con una dieta de proteinas (No la dieta dunkan) y he bajado 2 Kg.
El secreto es comer proteina (alguna verdura) pero quitandose los alimentos con grasas y el azucares bien sea del chocolate o de la fruta.
SI es cierto que esta dieta no se puede hacer continuamente y estaré otra semanita con ella para ir bajando.
Despues la seguire realizando pero añadiendo legumbres, pasta y cereales.
Un saludo.
Os cuento:
Desde hace un tiempo tenia un peso estable pero no el adecuado para mi.
Llevo una semana con una dieta de proteinas (No la dieta dunkan) y he bajado 2 Kg.
El secreto es comer proteina (alguna verdura) pero quitandose los alimentos con grasas y el azucares bien sea del chocolate o de la fruta.
SI es cierto que esta dieta no se puede hacer continuamente y estaré otra semanita con ella para ir bajando.
Despues la seguire realizando pero añadiendo legumbres, pasta y cereales.
Un saludo.