He iniciado una dieta ya que estaba por encima de mi peso perfecto.
Os cuento:

Desde hace un tiempo tenia un peso estable pero no el adecuado para mi.
Llevo una semana con una dieta de proteinas (No la dieta dunkan) y he bajado 2 Kg.

El secreto es comer proteina (alguna verdura) pero quitandose los alimentos con grasas y el azucares bien sea del chocolate o de la fruta.
SI es cierto que esta dieta no se puede hacer continuamente y estaré otra semanita con ella para ir bajando.
Despues la seguire realizando pero añadiendo legumbres, pasta y cereales.

Un saludo.

Gracias por el aporte, practica algun deporte.

(01-11-2015, 07:59 AM)fercol escribió: He iniciado una dieta ya que estaba por encima de mi peso perfecto.
Os cuento:

Desde hace un tiempo tenia un peso estable pero no el adecuado para mi.
Llevo una semana con una dieta de proteinas (No la dieta dunkan) y he bajado 2 Kg.

El secreto es comer proteina (alguna verdura) pero quitandose los alimentos con grasas y el azucares bien sea del chocolate o de la fruta.
SI es cierto que esta dieta no se puede hacer continuamente y estaré otra semanita con ella para ir bajando.
Despues la seguire realizando pero añadiendo legumbres, pasta y cereales.

Un saludo.

En lugar de llamarle "peso perfecto" yo le llamaría "peso ideal" ya que perfecto me suena muy pretencioso, sin embargo, obviamente, tienes la libertad de llamarle como gustes.

En referencia a tu dieta: Me da gusto que quieras hacer un cambio en tu vida Yo no soy una persona mucho de dietas, prefiero simplemente tratar de "controlar" mi comida (porciones) y un poco de ejercicio (caminar en la mayoría de los casos).

(01-11-2015, 04:17 PM)asanbus escribió: Gracias por el aporte, practica algun deporte.

Lo del deporte es un consejo que nunca esta de más, gracias por comentar

Para mi opinión la mejor dieta es comer sano y hacer ejercicio y el amor con la novia jajajajajaa puen tip bro.

(05-11-2015, 10:34 AM)Kevin Alfonso escribió: ... y el amor con la novia jajajajajaa.

Comer sano y gym

(07-11-2015, 07:40 PM)Nomak escribió: Comer sano y gym

De acuerdo con lo de comer sano. Con lo del gym, le voy más a dejarlo en 'Hacer ejercicio' en lugar 'Gym', aunque entiendo tu punto y concuerdo con ello

Gracias por comentar.